정체기

다이어트 13일차에 정체기는 신체가 초기 급격한 감량에 적응하면서 대사율이 낮아지는 자연스러운 현상이에요. 인바디로 근육량과 체지방을 함께 확인하고, 식단·운동·생활습관을 조정해 극복할 수 있습니다.